LES: Powershape is de workout voor jou als je niet terugdeinst voor een zware training met flink wat gewichten.
Deze workout kan het best omschreven worden als krachttraining op muziek. Met behulp van een halter waar gewichten aan gehangen worden, bepaal jij je eigen niveau: hoe meer gewicht; hoe zwaarder. Ieder stukje in de muziek hoort bij een bepaalde beweging op een bepaald tempo. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod.

FICHE
Les geboekt? Haal dan bij binnenkomst een fiche bij de balie. Dit fiche geef je aan de docent bij de start van de les.

KOM JE OP TIJD?
Wees op tijd, het liefst 5 minuten voor de les begint. We geven de plaatsen van members die te laat komen door aan degenen die staan te popelen om mee te doen.

LOCATIE: wij bieden lessen op verschillende locaties; kijk goed op welke locatie de les wordt gegeven.

BOEKBAAR: de activiteit is 3 dagen voor aanvang boekbaar.
Bij een annulering van minder dan 2 uur voor aanvang krijg je de lescredit van de boeking niet terug.
Bij een annulering van minder dan 1 uur voor aanvang of een no show krijg je de lescredit van de boeking niet terug en brengen wij een boete van €4,50 in rekening.

CREDITS: met een Unlimited membership krijg je wekelijks 4 credits. Zijn je credits op maar is er nog wel plek in de les? Bel ons dan een uur voor aanvang van de les en wij reserveren een spot voor je in de les. Of kom gewoon langs en vraag bij de balie of je mee kan doen!

ENGLISH

CLASS: Powershape is the workout for you if you don't mind a tough workout with a lot of weights.
This workout can best be described as strength training to music. With the help of a barbell on which weights are hung, you determine your own level: the more weight; the heavier. Every piece in the music belongs to a certain movement at a certain tempo. During the training, all muscle groups are extensively discussed.

FICHE
Booked a class? Then please pick up a fiche at the reception upon arrival. You will give this fiche to the instructor at the start of the class.

BE ON TIME!
Try to be here at least 5 minutes before the beginning of the class. If you're too late, we can give your spot to another member who wanted to join the class.

LOCATION: we offer classes in different locations; take a good look at the location where the lesson is given.

BOOKABLE: the activity is bookable 3 days before the start.
If you cancel less than 2 hours before the start, you will not get the lesson credit of the booking back.
In case of a cancellation less than 1 hour before the start or a no show, you will not receive the lesson credit of the booking back and we will charge a fine of €4.50.

CREDITS: with an Unlimited membership you receive 4 credits per week. Have you run out of credits but is there still room in class? Then call us an hour before the start of the lesson and we will reserve a spot for you in the lesson. Or just drop by and ask at the front desk if you can join!

Language: Our classes are taught in Dutch by default. If the group is mixed, instructors do their best to find a balance and offer support in English where possible.
If ENGLISH is listed after the instructor’s name, the class will be taught in English.